Yangmei é uma fruta sazonal que está disponível em abundância principalmente em Zhejiang. Seu valor nutricional: O teor de açúcar da polpa de Yangmei de alta qualidade é de 12% a 13%, e o teor de ácido é de 0,5% a 1,1%. É rica em celulose, elementos minerais, vitaminas e uma certa quantidade de proteína, gordura, pectina e 8 tipos de aminoácidos benéficos para o corpo humano. O teor de cálcio, fósforo e ferro nas frutas de Yangmei é mais de 10 vezes maior do que o de outras frutas. O sabor de Yangmei é doce e azedo, e é muito popular. Comer um pouco de Yangmei de forma apropriada tem os efeitos de aliviar a indigestão e refrescar, além de prevenir o envelhecimento. Quais são os efeitos e funções do Yangmei? Vamos dar uma olhada juntos!

No verão, o tempo é quente e seco. Qualquer atividade leve pode causar suor, resultando em um estado de não querer se mover por um longo tempo. Isso afetará a função digestiva. Neste momento, é apropriado comer algumas Yangmei porque pode promover a digestão e evitar a acumulação de alimentos causada por ficar sentado por muito tempo devido ao calor do verão.

2. Hidratar e saciar a sede

A história de "fazer a boca parar de ter sede ao ver a ameixa" não é uma lenda. Este é o efeito específico da Yangmei. No verão, podemos comer um pouco de Yangmei para prevenir a insolação. Além disso, a Yangmei tem o efeito de neutralizar e ajudar na digestão.

3. Beneficiar os rins e promover a urinação

Há um tipo de elemento traço chamado ácido Yangmei no Yangmei, que pode agir diretamente nos rins e estimular efetivamente o coração, tendo indiretamente um efeito diurético muito forte.

4. Aliviar a diarreia

Se o distensão abdominal e a diarreia forem causadas por comer coisas ruins, comer algumas Yangmei pode aliviar adequadamente os sintomas correspondentes. No entanto, não exagere, pois isso pode ter o efeito oposto. Portanto, os efeitos e funções da Yangmei são realmente muitos!

5. Clareamento e nutrição da pele

Porque a Yangmei contém uma grande quantidade de vitamina C, sua nutrição é muito rica, o que pode deixar a pele melhor e mais elástica, e manter uma aparência jovem permanentemente! Amigos que desejam clarear a pele podem comer frequentemente um pouco de Yangmei.

6. Emagrecimento e perda de peso

A polpa da fruta de Yangmei contém uma grande quantidade de celulose, que pode estimular efetivamente o peristaltismo gastrointestinal e ajudar o sistema digestivo a digerir melhor, alcançando o efeito de emagrecimento e perda de peso.